邱柏諺 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

邱柏諺高雄
ID 302050

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4.1 km | 00:35:50 | 08:45/km

日期: 2019-10-31 20:58 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 08'31" / 11'29" / 07'20" / 07'48" / 03'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'23" (+01'05")

999 / 999

2

11'28"

(19'51")

11'34" (+04'16")

991 / 1990

3

07'23"

(27'14")

07'18"

1009 / 2999

4

07'54"

(35'08")

07'53" (+00'35")

1000 / 4000

5

00'17"

(35'25")

03'12"

88 / 4088

10月累積里程 : 52.55 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	11'29"	00:20'00"
3	07'20"	00:27'20"
4	07'48"	00:35'08"
4.1	03'11"	00:35'25"

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