6.9 km | 00:53:42 | 07:49/km日期: 2019-10-31 05:50 - 總爬升: 422 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'14" / 06'43" / 09'33" / 08'30" / 14'10" / 08'04" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+03'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'33" (+03'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 862 / 6862 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 18.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 06'43" | 00:14'57" |
| 3 | 09'33" | 00:24'30" |
| 4 | 08'30" | 00:33'00" |
| 5 | 14'10" | 00:47'10" |
| 6 | 08'04" | 00:55'14" |
| 6.9 | 05'47" | 01:00'14" |
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