7.0 km | 00:38:48 | 05:31/km日期: 2019-10-31 06:16 - 平均心率: 109 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 7098 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 05'49" / 05'39" / 05'37" / 05'19" / 05'24" / 05'32" / 05'21" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'29") | 1004 / 1004 | 177 / 96 |
| 2 | | 05'39" (+00'20") | 1007 / 2012 | 181 / 97 |
| 3 | | 05'33" (+00'14") | 1002 / 3014 | 181 / 99 |
| 4 | | 05'19" | 1008 / 4023 | 183 / 102 |
| 5 | | 05'22" (+00'03") | 1005 / 5029 | 185 / 100 |
| 6 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 6029 | 185 / 98 |
| 7 | | 05'21" (+00'02") | 1007 / 7037 | 186 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'39" | 00:11'28" |
| 3 | 05'37" | 00:17'05" |
| 4 | 05'19" | 00:22'24" |
| 5 | 05'24" | 00:27'48" |
| 6 | 05'32" | 00:33'20" |
| 7 | 05'21" | 00:38'41" |
| 7.0 | 06'56" | 00:38'48" |
展開計圈分析
留言 
