郭展志 2019/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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7.0 km | 01:00:02 | 08:33/km

日期: 2019-10-30 21:50 - 地點: 七賢國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(70)

Pace: 10'58" / 06'22" / 06'05" / 05'57" / 11'33" / 09'13" / 946'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'52"

(10'52")

10'53" (+04'59")

997 / 997

2

06'23"

(17'15")

06'22" (+00'28")

1001 / 1999

3

06'10"

(23'25")

06'08" (+00'14")

1004 / 3003

4

05'51"

(29'16")

05'54"

989 / 3992

5

11'27"

(40'43")

11'24" (+05'30")

1003 / 4996

展開計圈分析

高雄

郭展志

·

今天沙塵暴。。。

10月累積里程 : 152.03 km

母子鱷魚三代丫拖寶藍28.0 累積 : 1725.0 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 5 years ago

郭時榮, 櫻桃小丸子和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'58"	00:10'58"
2	06'22"	00:17'20"
3	06'05"	00:23'25"
4	05'57"	00:29'22"
5	11'33"	00:40'55"
6	09'13"	00:50'08"
7.0	09'26"	00:59'36"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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