6.3 km | 01:21:41 | 12:56/km日期: 2019-10-30 21:06 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 11'16" / 11'52" / 11'59" / 17'48" / 08'12" / 26'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'58" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'26" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'34" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'35" (+04'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'06" (+03'33") | 309 / 6309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'16" | 00:11'16" |
| 2 | 11'52" | 00:23'08" |
| 3 | 11'59" | 00:35'07" |
| 4 | 17'48" | 00:52'55" |
| 5 | 08'12" | 01:01'07" |
| 6.3 | 06'08" | 01:09'10" |
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