5.3 km | 00:35:25 | 06:38/km日期: 2019-10-30 20:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 49'04" / 05'52" / 05'52" / 05'48" / 06'57" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+02'40") | 331 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 382.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 49'04" | 00:49'04" |
| 2 | 05'52" | 00:54'56" |
| 3 | 05'52" | 01:00'48" |
| 4 | 05'48" | 01:06'36" |
| 5 | 06'57" | 01:13'33" |
| 5.3 | 08'29" | 01:16'22" |
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