4.9 km | 00:32:29 | 06:38/km日期: 2019-10-30 05:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 5292 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'04" / 06'20" / 06'39" / 07'00" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" | 1001 / 1001 | 165 / 99 |
2 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 2002 | 164 / 95 |
3 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 3002 | 163 / 91 |
4 | | 07'06" (+01'00") | 1000 / 4003 | 161 / 86 |
5 | | 06'55" (+00'49") | 888 / 4892 | 159 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.67 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'20" | 00:12'24" |
3 | 06'39" | 00:19'03" |
4 | 07'00" | 00:26'03" |
4.9 | 07'12" | 00:32'29" |