5.0 km | 00:35:45 | 07:05/km日期: 2019-10-30 06:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 02'09" / 05'38" / 05'44" / 06'27" / 11'45" / 15'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'45" (+06'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'46" (+10'18") | 45 / 5045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'09" | 00:02'09" |
| 2 | 05'38" | 00:07'47" |
| 3 | 05'44" | 00:13'31" |
| 4 | 06'27" | 00:19'58" |
| 5 | 11'45" | 00:31'43" |
| 5.0 | 15'47" | 00:32'26" |
留言 
