5.4 km | 00:40:10 | 07:28/km日期: 2019-10-29 21:46 - 平均心率: 134 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'21" / 07'21" / 07'15" / 07'27" / 07'46" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+00'51") | 370 / 5370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'21" | 00:14'42" |
| 3 | 07'15" | 00:21'57" |
| 4 | 07'27" | 00:29'24" |
| 5 | 07'46" | 00:37'10" |
| 5.4 | 08'05" | 00:40'10" |
留言 
