7.1 km | 01:32:12 | 12:59/km日期: 2019-10-29 16:11 - 平均心率: 109 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'39" / 08'10" / 09'24" / 10'41" / 13'10" / 09'41" / 253'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'03" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'40" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'28" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'19" (+11'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02:51'07" (+42'58") | 101 / 7101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 565.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 08'10" | 00:16'49" |
| 3 | 09'24" | 00:26'13" |
| 4 | 10'41" | 00:36'54" |
| 5 | 13'10" | 00:50'04" |
| 6 | 09'41" | 00:59'45" |
| 7.1 | 23'13" | 01:25'21" |
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