7.0 km | 00:40:41 | 05:47/km日期: 2019-10-29 17:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'22" / 05'55" / 05'45" / 06'04" / 06'10" / 05'38" / 05'40" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 351.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'55" | 00:11'17" |
| 3 | 05'45" | 00:17'02" |
| 4 | 06'04" | 00:23'06" |
| 5 | 06'10" | 00:29'16" |
| 6 | 05'38" | 00:34'54" |
| 7 | 05'40" | 00:40'34" |
| 7.0 | 04'00" | 00:40'40" |
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