7.0 km | 00:31:56 | 04:33/km日期: 2019-10-28 06:10 - 地點: 三民家商 - 天氣: 晴…微涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 04'59" / 04'32" / 04'35" / 04'26" / 04'26" / 04'26" / 04'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'52") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
145.05 km 
母子鱷魚 跟來勁Y拖一寶藍 累積 :
2069.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'32" | 00:09'31" |
| 3 | 04'35" | 00:14'06" |
| 4 | 04'26" | 00:18'32" |
| 5 | 04'26" | 00:22'58" |
| 6 | 04'26" | 00:27'24" |
| 7 | 04'30" | 00:31'54" |
| 7.0 | 03'49" | 00:31'56" |
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