12.0 km | 01:23:04 | 06:54/km日期: 2019-10-29 06:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 15362 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 07'50" / 07'09" / 06'43" / 06'31" / 06'28" / 06'33" / 06'30" / 06'31" / 06'38" / 06'39" / 07'16" / 07'31" / 22'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'53" (+01'23") | 1002 / 1002 | 175 / 71 |
| 2 | | 07'11" (+00'41") | 1000 / 2002 | 179 / 77 |
| 3 | | 06'46" (+00'16") | 1002 / 3004 | 182 / 80 |
| 4 | | 06'30" | 1001 / 4005 | 182 / 84 |
| 5 | | 06'31" (+00'01") | 1002 / 5008 | 190 / 80 |
| 6 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 6008 | 192 / 79 |
| 7 | | 06'30" | 1000 / 7009 | 191 / 80 |
| 8 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 8010 | 193 / 78 |
| 9 | | 06'37" (+00'07") | 1001 / 9011 | 192 / 78 |
| 10 | | 06'43" (+00'13") | 1002 / 10013 | 187 / 79 |
| 11 | | 07'23" (+00'53") | 1001 / 11015 | 179 / 75 |
| 12 | | 07'30" (+01'00") | 1000 / 12016 | 179 / 74 |
| 13 | | 10'25" (+03'55") | 17 / 12033 | 109 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.01 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'09" | 00:14'59" |
| 3 | 06'43" | 00:21'42" |
| 4 | 06'31" | 00:28'13" |
| 5 | 06'28" | 00:34'41" |
| 6 | 06'33" | 00:41'14" |
| 7 | 06'30" | 00:47'44" |
| 8 | 06'31" | 00:54'15" |
| 9 | 06'38" | 01:00'53" |
| 10 | 06'39" | 01:07'32" |
| 11 | 07'16" | 01:14'48" |
| 12 | 07'31" | 01:22'19" |
| 12.0 | 21'44" | 01:23'04" |
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