3.3 km | 00:27:24 | 08:18/km日期: 2019-10-15 03:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'18" / 10'16" / 06'50" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'15" (+03'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'07" (+03'18") | 297 / 3297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
95.26 km 
NIKE Epic React Flyknit 累積 :
550.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 10'16" | 00:17'34" |
| 3 | 06'50" | 00:24'24" |
| 3.3 | 10'08" | 00:27'25" |
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