10.1 km | 01:08:07 | 06:46/km日期: 2019-10-27 16:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 860 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'30" / 06'20" / 06'16" / 06'10" / 06'04" / 07'39" / 07'14" / 07'09" / 07'14" / 07'05" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'16") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'19" (+00'11") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'08" | 1609 / 4828 |
4 | | 07'14" (+01'06") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'15" (+01'07") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'10" (+01'02") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'03" (+00'55") | 406 / 10062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.42 km MIZUNO WAVE SKY 累積 :
601.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'20" | 00:12'50" |
3 | 06'16" | 00:19'06" |
4 | 06'10" | 00:25'16" |
5 | 06'04" | 00:31'20" |
6 | 07'39" | 00:38'59" |
7 | 07'14" | 00:46'13" |
8 | 07'09" | 00:53'22" |
9 | 07'14" | 01:00'36" |
10 | 07'05" | 01:07'41" |
10.1 | 06'57" | 01:08'07" |