4.6 km | 00:32:21 | 07:05/km日期: 2019-10-26 21:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'59" / 07'39" / 07'41" / 07'21" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 564 / 4564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 27.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'39" | 00:14'38" |
| 3 | 07'41" | 00:22'19" |
| 4 | 07'21" | 00:29'40" |
| 4.6 | 04'47" | 00:32'22" |
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