5.3 km | 00:42:15 | 07:55/km日期: 2019-10-21 21:28 - 平均心率: 161 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 7054 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 07'57" / 07'44" / 07'40" / 07'09" / 07'30" / 12'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+00'43") | 1000 / 1000 | 163 / 76 |
| 2 | | 07'46" (+00'31") | 1000 / 2001 | 166 / 77 |
| 3 | | 07'43" (+00'28") | 1000 / 3002 | 166 / 77 |
| 4 | | 07'15" | 1001 / 4003 | 170 / 80 |
| 5 | | 07'36" (+00'21") | 1001 / 5005 | 169 / 77 |
| 6 | | 11'59" (+04'44") | 322 / 5327 | 164 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 27.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'44" | 00:15'41" |
| 3 | 07'40" | 00:23'21" |
| 4 | 07'09" | 00:30'30" |
| 5 | 07'30" | 00:38'00" |
| 5.3 | 12'57" | 00:42'15" |
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