7.1 km | 00:46:49 | 06:34/km日期: 2019-10-26 17:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'29" / 06'13" / 06'51" / 06'14" / 06'08" / 06'12" / 06'12" / 19'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'30" (+13'22") | 130 / 7130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'13" | 00:12'42" |
| 3 | 06'51" | 00:19'33" |
| 4 | 06'14" | 00:25'47" |
| 5 | 06'08" | 00:31'55" |
| 6 | 06'12" | 00:38'07" |
| 7 | 06'12" | 00:44'19" |
| 7.1 | 19'20" | 00:46'51" |
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