5.2 km | 00:43:50 | 08:23/km日期: 2019-10-25 06:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 07'12" / 05'33" / 05'54" / 05'02" / 57'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 16'37" (+11'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'35" (+10'33") | 226 / 5226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 05'33" | 00:12'45" |
3 | 05'54" | 00:18'39" |
4 | 05'02" | 00:23'41" |
5.2 | 10'39" | 00:36'46" |