大大 2014/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

大大高雄
ID 11596

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4.9 km | 00:40:42 | 08:15/km

日期: 2014-07-28 21:05 - 地點: 八卦寮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 07'05" / 07'00" / 07'31" / 11'19" / 08'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'59"

(14'04")

06'59"

1000 / 2000

3

07'31"

(21'36")

07'31" (+00'32")

1000 / 3000

4

11'16"

(32'53")

11'16" (+04'17")

1000 / 4000

5

07'49"

(40'42")

08'23" (+01'24")

932 / 4932

7月累積里程 : 15.18 km

赤足大大一代累積 : 369.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

丸子, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'00"	00:14'05"
3	07'31"	00:21'36"
4	11'19"	00:32'55"
4.9	08'23"	00:40'44"

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