5.1 km | 00:45:52 | 09:02/km日期: 2019-10-25 17:59 - 平均心率: 99 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 161'40" / 11'15" / 11'14" / 08'51" / 14'51" / 02'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'00" (+02'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'15" (+05'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'13" (+05'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+01'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'23" | 73 / 5073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 76.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 161'40" | 02:41'40" |
2 | 11'15" | 02:52'55" |
3 | 11'14" | 03:04'09" |
4 | 08'51" | 03:13'00" |
5 | 14'51" | 03:27'51" |
5.1 | 02'57" | 03:28'04" |