2.0 km | 00:11:10 | 05:32/km日期: 2019-10-23 18:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'31" / 05'59" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+02'22") | 20 / 2020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
147.22 km MIZUNO美津濃 J1GA167625 累積 :
7771.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'59" | 00:11'30" |
2.0 | 08'06" | 00:11'40" |