4.4 km | 00:21:55 | 04:56/km日期: 2019-10-24 20:15 - 平均心率: 133 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 09'18" / 08'40" / 10'24" / 05'38" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'55") | 307 / 307 |
| 2 | | 05'51" (+01'48") | 327 / 634 |
| 3 | | 04'14" (+00'11") | 290 / 925 |
| 4 | | 04'03" | 285 / 1210 |
| 5 | | 04'25" (+00'22") | 273 / 1483 |
| 6 | | 04'14" (+00'11") | 282 / 1766 |
| 7 | | 04'08" (+00'05") | 291 / 2058 |
| 8 | | 04'12" (+00'09") | 277 / 2335 |
| 9 | | 04'21" (+00'18") | 278 / 2614 |
| 10 | | 04'05" (+00'02") | 277 / 2891 |
| 11 | | 05'26" (+01'23") | 300 / 3191 |
| 12 | | 05'35" (+01'32") | 315 / 3507 |
| 13 | | 05'40" (+01'37") | 311 / 3818 |
| 14 | | 05'42" (+01'39") | 309 / 4128 |
| 15 | | 05'30" (+01'27") | 302 / 4430 |
| 16 | | 05'06" (+01'03") | 8 / 4439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 174.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 08'40" | 00:17'58" |
| 3 | 10'24" | 00:28'22" |
| 4 | 05'38" | 00:34'00" |
| 4.4 | 05'27" | 00:36'24" |
留言 
展開計圈分析
