4.1 km | 00:32:53 | 08:05/km日期: 2019-10-23 21:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 07'28" / 07'49" / 06'57" / 09'56" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'56" (+03'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'09" (+04'13") | 65 / 4065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 37.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'49" | 00:15'17" |
| 3 | 06'57" | 00:22'14" |
| 4 | 09'56" | 00:32'10" |
| 4.1 | 10'57" | 00:32'53" |
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