9.9 km | 00:57:18 | 05:45/km日期: 2019-10-23 19:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'32" / 05'25" / 05'43" / 05'48" / 05'48" / 05'56" / 05'44" / 05'56" / 05'59" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'20") | 947 / 9947 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'25" | 00:10'57" |
| 3 | 05'43" | 00:16'40" |
| 4 | 05'48" | 00:22'28" |
| 5 | 05'48" | 00:28'16" |
| 6 | 05'56" | 00:34'12" |
| 7 | 05'44" | 00:39'56" |
| 8 | 05'56" | 00:45'52" |
| 9 | 05'59" | 00:51'51" |
| 9.9 | 05'44" | 00:57'18" |
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