許正輝 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

許正輝台東
ID 385

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3.8 km | 00:26:09 | 06:58/km

日期: 2019-10-23 17:02 - 地點: 福豐國中 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'08" / 06'56" / 06'58" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'06" (+00'12")

989 / 989

2

06'57"

(13'59")

06'54"

1006 / 1996

3

06'58"

(20'57")

06'56" (+00'02")

1002 / 2998

4

04'59"

(25'56")

06'41"

743 / 3742

台東

許正輝

·

下晡陪同事慢跑3.75K(26分09秒)。

逐工走第2826工。

10月累積里程 : 130.65 km

Barefoot 累積 : 13534.2 km

Android - asus ASUS_X00PD 上傳 | 5 years ago

David Weng 翁明才, 楊富傑和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'56"	00:14'04"
3	06'58"	00:21'02"
3.7	06'35"	00:25'56"

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