3.0 km | 00:24:25 | 08:11/km日期: 2019-10-09 05:36 - 平均心率: 128 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'22" / 07'45" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+03'00") | 190 / 1190 |
| 3 | | 10'51" (+05'21") | 13 / 1204 |
| 4 | | 12'03" (+06'33") | 8 / 1213 |
| 5 | | 10'45" (+05'15") | 24 / 1237 |
| 6 | | 06'51" (+01'21") | 72 / 1310 |
| 7 | | 05'39" (+00'09") | 88 / 1399 |
| 8 | | 05'30" | 90 / 1489 |
| 9 | | 09'16" (+03'46") | 53 / 1543 |
| 10 | | 06'04" (+00'34") | 65 / 1609 |
| 11 | | 06'47" (+01'17") | 73 / 1683 |
| 12 | | 05'36" (+00'06") | 89 / 1772 |
| 13 | | 06'14" (+00'44") | 80 / 1852 |
| 14 | | 08'40" (+03'10") | 1000 / 2852 |
| 15 | | 10'20" (+04'50") | 128 / 2981 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'45" | 00:16'07" |
| 3.0 | 08'30" | 00:24'28" |
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