11.6 km | 01:03:13 | 05:26/km日期: 2019-10-22 20:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'55" / 05'25" / 05'25" / 05'25" / 05'20" / 05'22" / 05'20" / 05'22" / 05'22" / 05'25" / 05'22" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'38" (+00'19") | 620 / 11620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
226.25 km 
Asics skysensor glide4 累積 :
10624.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'25" | 00:11'20" |
| 3 | 05'25" | 00:16'45" |
| 4 | 05'25" | 00:22'10" |
| 5 | 05'20" | 00:27'30" |
| 6 | 05'22" | 00:32'52" |
| 7 | 05'20" | 00:38'12" |
| 8 | 05'22" | 00:43'34" |
| 9 | 05'22" | 00:48'56" |
| 10 | 05'25" | 00:54'21" |
| 11 | 05'22" | 00:59'43" |
| 11.6 | 05'38" | 01:03'13" |
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