7.1 km | 00:35:33 | 05:00/km日期: 2019-10-22 19:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'04" / 05'12" / 04'55" / 05'10" / 05'03" / 05'01" / 04'41" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 104 / 7104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'12" | 00:10'16" |
| 3 | 04'55" | 00:15'11" |
| 4 | 05'10" | 00:20'21" |
| 5 | 05'03" | 00:25'24" |
| 6 | 05'01" | 00:30'25" |
| 7 | 04'41" | 00:35'06" |
| 7.1 | 04'17" | 00:35'33" |
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