9.9 km | 01:17:18 | 07:46/km日期: 2019-10-22 18:36 - 平均心率: 128 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 06'47" / 12'46" / 13'38" / 04'52" / 05'56" / 08'57" / 04'09" / 05'44" / 05'36" / 25'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'42" (+06'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 24'24" (+20'14") | 942 / 9942 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 149.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 12'46" | 00:19'33" |
| 3 | 13'38" | 00:33'11" |
| 4 | 04'52" | 00:38'03" |
| 5 | 05'56" | 00:43'59" |
| 6 | 08'57" | 00:52'56" |
| 7 | 04'09" | 00:57'05" |
| 8 | 05'44" | 01:02'49" |
| 9 | 05'36" | 01:08'25" |
| 9.9 | 25'20" | 01:32'18" |
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