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陳士弘
台中
ID 108610
344 位追隨者
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陳士弘
31.5 km
|
01:30:32
|
20.9 km/h
日期:
2019-10-22 16:03
-
總爬升:
416 m
-
卡路里:
535 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
64%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'27"
(02'27")
24.49 (-17.37)
998 / 998
2
01'51"
(04'18")
32.14 (-9.72)
990 / 1988
3
01'46"
(06'04")
34.29 (-7.57)
1000 / 2989
4
02'27"
(08'31")
24.83 (-17.03)
1008 / 3998
5
01'45"
(10'16")
34.95 (-6.91)
1012 / 5010
展開計圈分析
6
01'26"
(11'42")
41.86
991 / 6001
7
03'56"
(15'38")
15.45 (-26.41)
1008 / 7010
8
06'52"
(22'30")
8.80 (-33.06)
1005 / 8016
9
05'22"
(27'52")
11.25 (-30.61)
1006 / 9022
10
04'58"
(32'50")
12.08 (-29.78)
998 / 10021
11
03'25"
(36'15")
17.56 (-24.30)
996 / 11018
12
02'15"
(38'30")
26.87 (-14.99)
1006 / 12024
13
02'11"
(40'41")
27.48 (-14.38)
997 / 13021
14
02'22"
(43'03")
25.71 (-16.15)
1009 / 14030
15
02'05"
(45'08")
28.57 (-13.29)
990 / 15021
16
01'46"
(46'54")
34.62 (-7.25)
1014 / 16036
17
03'52"
(50'46")
15.38 (-26.48)
987 / 17023
18
01'54"
(52'40")
32.14 (-9.72)
1014 / 18037
19
02'52"
(55'32")
21.05 (-20.81)
1000 / 19038
20
02'19"
(57'51")
25.90 (-15.96)
993 / 20032
21
02'15"
(01:00'06")
26.67 (-15.19)
997 / 21029
22
02'53"
(01:02'59")
20.93 (-20.93)
1002 / 22031
23
02'20"
(01:05'19")
25.71 (-16.15)
997 / 23029
24
02'16"
(01:07'35")
26.87 (-14.99)
1008 / 24038
25
02'21"
(01:09'56")
25.53 (-16.33)
992 / 25031
26
02'12"
(01:12'08")
27.69 (-14.17)
1014 / 26046
27
02'58"
(01:15'06")
20.93 (-20.93)
1030 / 27076
28
02'12"
(01:17'18")
27.48 (-14.38)
1004 / 28080
29
03'53"
(01:21'11")
15.38 (-26.48)
992 / 29072
30
02'42"
(01:23'53")
22.50 (-19.36)
1009 / 30082
31
03'43"
(01:27'36")
16.14 (-25.72)
997 / 31080
32
01'32"
(01:29'08")
18.75 (-23.11)
477 / 31557
10月累積里程 :
304.79 km
giant defy c3
Android - OPPO CPH1607 上傳
| 5 years ago
林老師
,
larrywengtw
和其他
28
人說推
·
留言
David
士弘兄。 騎車愉快~晚上好~週二運動愉快^ ^
2019-10-22 17:57 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.2
-2.4 %
2
32.4
1.5 %
3
34.0
-2.0 %
4
24.5
-1.4 %
5
35.0
1.6 %
6
41.9
-1.6 %
7
15.3
6.2 %
8
8.9
8.3 %
9
11.1
8.0 %
10
12.2
-4.7 %
11
17.1
4.7 %
12
26.9
-8.2 %
13
27.7
-3.2 %
14
25.5
-2.1 %
15
27.9
-2.3 %
16
35.3
-2.6 %
17
15.5
6.7 %
18
31.6
-4.0 %
19
20.9
3.5 %
20
25.7
6.3 %
21
26.5
2.6 %
22
20.9
-2.1 %
23
25.7
3.8 %
24
27.1
3.2 %
25
24.8
2.7 %
26
27.9
3.2 %
27
21.2
2.7 %
28
25.9
4.8 %
29
16.4
5.6 %
30
20.8
2.7 %
31
16.1
3.3 %
31.6
20.1
3.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
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3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
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3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
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00:49:01
|
04:49/km
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10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
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1.8 km
|
00:11:49
|
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|
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|
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3.7 km
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00:26:46
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00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
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7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
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00:51:51
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05:06/km
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05:11/km
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