5.8 km | 01:17:57 | 13:28/km日期: 2019-10-20 07:20 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 13'54" / 09'43" / 14'32" / 11'19" / 13'04" / 19'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'53" (+04'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'31" (+04'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'02" (+03'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'39" (+09'57") | 785 / 5785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'54" | 00:13'54" |
| 2 | 09'43" | 00:23'37" |
| 3 | 14'32" | 00:38'09" |
| 4 | 11'19" | 00:49'28" |
| 5 | 13'04" | 01:02'32" |
| 5.8 | 19'40" | 01:17'59" |
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