Kevin叔叔 2013/01/24 訓練日誌

Kevin叔叔新北市
ID 2616

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Kevin叔叔

10.0 km | 00:56:30 | 05:37/km

日期: 2013-01-24 18:56 - 總爬升: 149 m - 地點: 景美溪河濱+政大環山道 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 05'29" / 05'18" / 06'11" / 06'59" / 05'15" / 05'21" / 05'24" / 05'27" / 05'18" / 05'36" / 04'26" /

1月累積里程 : 161.58 km

ASICS GEL-CUMULUS 12 累積 : 644.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Yvonne, JJLin 和其他 9 人說推

留言

JJLin 早也跑，晚也跑，練很大喔！

2013-01-24 22:51 ·

Kevin叔叔能跑步的時間有限，只好拆成上下集...

2013-01-24 22:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'18"	00:10'47"
3	06'11"	00:16'58"
4	06'59"	00:23'57"
5	05'15"	00:29'12"
6	05'21"	00:34'33"
7	05'24"	00:39'57"
8	05'27"	00:45'24"
9	05'18"	00:50'42"
10	05'36"	00:56'18"
10.0	04'21"	00:56'30"

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成績 : 05:37:09

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