5.7 km | 00:43:18 | 07:38/km日期: 2019-10-21 17:34 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 06'48" / 06'47" / 07'28" / 08'04" / 08'55" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+01'18") | 670 / 5670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'47" | 00:13'35" |
| 3 | 07'28" | 00:21'03" |
| 4 | 08'04" | 00:29'07" |
| 5 | 08'55" | 00:38'02" |
| 5.7 | 08'04" | 00:43'27" |
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