范添明 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

范添明新竹
ID 224170

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5.0 km | 00:34:19 | 06:47/km

日期: 2019-10-21 06:29 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'40" / 06'47" / 06'51" / 06'11" / 07'14" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'39" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'47"

(13'27")

06'46" (+00'35")

1001 / 2002

3

06'51"

(20'18")

06'51" (+00'40")

999 / 3001

4

06'11"

(26'29")

06'11"

999 / 4001

5

07'14"

(33'43")

07'12" (+01'01")

1003 / 5005

6

00'22"

(34'05")

07'38" (+01'27")

47 / 5053

10月累積里程 : 5.05 km

Android - Sony E6653 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'47"	00:13'27"
3	06'51"	00:20'18"
4	06'11"	00:26'29"
5	07'14"	00:33'43"
5.1	06'54"	00:34'05"

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