6.0 km | 00:51:29 | 08:33/km日期: 2019-10-20 18:51 - 平均心率: 117 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 8498 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'04" / 07'49" / 07'44" / 07'52" / 07'25" / 12'03" / 31'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'04" (+00'39") | 1000 / 1000 | 176 / 70 |
2 | | 07'50" (+00'25") | 1001 / 2001 | 177 / 71 |
3 | | 07'45" (+00'20") | 1001 / 3002 | 174 / 73 |
4 | | 07'52" (+00'27") | 1001 / 4004 | 175 / 72 |
5 | | 07'25" | 1001 / 5005 | 172 / 78 |
6 | | 12'17" (+04'52") | 1000 / 6006 | 133 / 61 |
7 | | 17'08" (+09'43") | 10 / 6016 | 98 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.01 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'49" | 00:15'53" |
3 | 07'44" | 00:23'37" |
4 | 07'52" | 00:31'29" |
5 | 07'25" | 00:38'54" |
6 | 12'03" | 00:50'57" |
6.0 | 31'22" | 00:51'29" |