7.4 km | 00:59:04 | 07:58/km日期: 2019-10-19 15:53 - 平均心率: 128 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 11284 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'58" / 08'29" / 08'23" / 08'09" / 07'42" / 07'27" / 07'47" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+00'28") | 1001 / 1001 | 192 / 65 |
| 2 | | 08'28" (+00'58") | 1001 / 2002 | 188 / 62 |
| 3 | | 08'21" (+00'51") | 1002 / 3005 | 189 / 63 |
| 4 | | 08'09" (+00'39") | 1007 / 4013 | 191 / 63 |
| 5 | | 07'37" (+00'07") | 1002 / 5015 | 191 / 68 |
| 6 | | 07'30" | 1004 / 6019 | 190 / 69 |
| 7 | | 07'44" (+00'14") | 1003 / 7022 | 192 / 67 |
| 8 | | 07'32" (+00'02") | 406 / 7429 | 193 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'29" | 00:16'27" |
| 3 | 08'23" | 00:24'50" |
| 4 | 08'09" | 00:32'59" |
| 5 | 07'42" | 00:40'41" |
| 6 | 07'27" | 00:48'08" |
| 7 | 07'47" | 00:55'55" |
| 7.4 | 07'44" | 00:59'04" |
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