3.5 km | 00:23:57 | 06:44/km日期: 2019-10-20 06:30 - 平均心率: 172 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'41" / 06'38" / 08'13" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'29") | 549 / 3549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
3.55 km 
Hoka one one ARAHI 累積 :
688.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'38" | 00:12'19" |
| 3 | 08'13" | 00:20'32" |
| 3.5 | 06'11" | 00:23'56" |
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