9.4 km | 01:22:04 | 08:43/km日期: 2019-10-20 06:08 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'42" / 09'12" / 07'25" / 13'00" / 09'54" / 07'37" / 11'53" / 09'57" / 07'50" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'58" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'09" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'50" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'41" (+01'17") | 405 / 9405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 09'12" | 00:18'54" |
| 3 | 07'25" | 00:26'19" |
| 4 | 13'00" | 00:39'19" |
| 5 | 09'54" | 00:49'13" |
| 6 | 07'37" | 00:56'50" |
| 7 | 11'53" | 01:08'43" |
| 8 | 09'57" | 01:18'40" |
| 9 | 07'50" | 01:26'30" |
| 9.4 | 08'43" | 01:30'02" |
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