12.0 km | 01:44:43 | 08:43/km日期: 2019-10-18 17:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 24134 - 平均步頻: 230 - 平均步幅: 49 cm - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'34" / 05'59" / 05'53" / 05'44" / 05'37" / 05'39" / 11'52" / 11'25" / 11'44" / 11'30" / 11'01" / 11'34" / 45'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'58") | 1010 / 1010 | 191 / 79 |
| 2 | | 05'52" (+00'16") | 1006 / 2016 | 190 / 89 |
| 3 | | 05'51" (+00'15") | 1003 / 3020 | 192 / 88 |
| 4 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 4021 | 191 / 91 |
| 5 | | 05'38" (+00'02") | 1005 / 5026 | 193 / 91 |
| 6 | | 05'36" | 1008 / 6035 | 191 / 93 |
| 7 | | 11'53" (+06'17") | 1002 / 7038 | 223 / 37 |
| 8 | | 11'21" (+05'45") | 1005 / 8043 | 250 / 35 |
| 9 | | 11'42" (+06'06") | 1000 / 9043 | 256 / 33 |
| 10 | | 11'27" (+05'51") | 1004 / 10048 | 253 / 34 |
| 11 | | 11'01" (+05'25") | 1007 / 11055 | 259 / 35 |
| 12 | | 11'26" (+05'50") | 1004 / 12059 | 260 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 375.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'59" | 00:12'33" |
| 3 | 05'53" | 00:18'26" |
| 4 | 05'44" | 00:24'10" |
| 5 | 05'37" | 00:29'47" |
| 6 | 05'39" | 00:35'26" |
| 7 | 11'52" | 00:47'18" |
| 8 | 11'25" | 00:58'43" |
| 9 | 11'44" | 01:10'27" |
| 10 | 11'30" | 01:21'57" |
| 11 | 11'01" | 01:32'58" |
| 12 | 11'34" | 01:44'32" |
| 12.0 | 45'50" | 01:44'43" |
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