15.2 km | 01:33:36 | 06:08/km日期: 2019-10-19 15:31 - 總爬升: 359 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 821 Cal - 總步數: 17060 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'16" / 06'23" / 06'31" / 05'41" / 05'25" / 05'52" / 05'21" / 06'20" / 06'16" / 07'30" / 07'38" / 06'23" / 05'50" / 05'40" / 05'15" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'02") | 1005 / 1005 | 178 / 89 |
| 2 | | 06'22" (+01'09") | 1000 / 2005 | 181 / 86 |
| 3 | | 06'29" (+01'16") | 1003 / 3009 | 182 / 84 |
| 4 | | 05'40" (+00'27") | 1002 / 4012 | 184 / 95 |
| 5 | | 05'25" (+00'12") | 1010 / 5022 | 182 / 101 |
| 6 | | 05'47" (+00'34") | 1002 / 6024 | 179 / 96 |
| 7 | | 05'20" (+00'07") | 1002 / 7026 | 182 / 102 |
| 8 | | 06'23" (+01'10") | 1001 / 8028 | 182 / 85 |
| 9 | | 06'14" (+01'01") | 1001 / 9029 | 182 / 87 |
| 10 | | 07'32" (+02'19") | 1006 / 10036 | 180 / 73 |
| 11 | | 07'34" (+02'21") | 1004 / 11041 | 180 / 72 |
| 12 | | 06'18" (+01'05") | 1005 / 12046 | 182 / 86 |
| 13 | | 05'50" (+00'37") | 1006 / 13053 | 183 / 93 |
| 14 | | 05'36" (+00'23") | 1001 / 14055 | 184 / 96 |
| 15 | | 05'13" | 1005 / 15060 | 185 / 103 |
| 16 | | 05'07" | 221 / 15282 | 188 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.77 km 
mizuno rider21 累積 :
2514.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'23" | 00:12'39" |
| 3 | 06'31" | 00:19'10" |
| 4 | 05'41" | 00:24'51" |
| 5 | 05'25" | 00:30'16" |
| 6 | 05'52" | 00:36'08" |
| 7 | 05'21" | 00:41'29" |
| 8 | 06'20" | 00:47'49" |
| 9 | 06'16" | 00:54'05" |
| 10 | 07'30" | 01:01'35" |
| 11 | 07'38" | 01:09'13" |
| 12 | 06'23" | 01:15'36" |
| 13 | 05'50" | 01:21'26" |
| 14 | 05'40" | 01:27'06" |
| 15 | 05'15" | 01:32'21" |
| 15.2 | 05'38" | 01:33'36" |
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