楊勝富 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

楊勝富桃園
ID 401229

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4.7 km | 01:14:54 | 16:04/km

日期: 2019-10-19 05:43 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 12'33" / 13'14" / 16'12" / 19'19" / 20'37" /

基本訓練

10月累積里程 : 130.32 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李姍溱和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'33"	00:12'33"
2	13'14"	00:25'47"
3	16'12"	00:41'59"
4	19'19"	01:01'18"
4.7	20'44"	01:14'55"

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