6.1 km | 00:35:25 | 05:48/km日期: 2019-10-18 19:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 01'58" / 05'42" / 05'37" / 06'06" / 05'53" / 05'31" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" | 107 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
317.46 km 母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
14898.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'58" | 00:01'58" |
2 | 05'42" | 00:07'40" |
3 | 05'37" | 00:13'17" |
4 | 06'06" | 00:19'23" |
5 | 05'53" | 00:25'16" |
6 | 05'31" | 00:30'47" |
6.1 | 05'05" | 00:31'20" |