蕭金賞 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

蕭金賞桃園
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15.0 km | 01:46:26 | 07:04/km

日期: 2019-10-18 16:42 - 卡路里: 1056 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'32" / 06'21" / 11'49" / 07'57" / 07'03" / 06'31" / 07'49" / 06'33" / 06'44" / 06'25" / 07'29" / 06'41" / 06'05" / 06'14" / 05'59" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 248.51 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

涂宏志和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'21"	00:12'53"
3	11'49"	00:24'42"
4	07'57"	00:32'39"
5	07'03"	00:39'42"
6	06'31"	00:46'13"
7	07'49"	00:54'02"
8	06'33"	01:00'35"
9	06'44"	01:07'19"
10	06'25"	01:13'44"
11	07'29"	01:21'13"
12	06'41"	01:27'54"
13	06'05"	01:33'59"
14	06'14"	01:40'13"
15	05'59"	01:46'12"
15.0	05'56"	01:46'28"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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