7.4 km | 01:00:05 | 08:06/km日期: 2019-10-17 21:17 - 平均心率: 125 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'54" / 07'35" / 08'36" / 07'37" / 07'57" / 07'56" / 09'14" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'13" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+00'28") | 407 / 7407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'35" | 00:15'29" |
| 3 | 08'36" | 00:24'05" |
| 4 | 07'37" | 00:31'42" |
| 5 | 07'57" | 00:39'39" |
| 6 | 07'56" | 00:47'35" |
| 7 | 09'14" | 00:56'49" |
| 7.4 | 08'03" | 01:00'06" |
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