7.0 km | 00:39:32 | 05:37/km日期: 2019-10-08 07:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 7470 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'59" / 05'47" / 05'27" / 05'45" / 05'42" / 05'27" / 05'10" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+01'06") | 502 / 502 | 189 / 87 |
| 2 | | 05'51" (+00'55") | 505 / 1007 | 189 / 89 |
| 3 | | 05'45" (+00'49") | 503 / 1511 | 188 / 92 |
| 4 | | 05'44" (+00'48") | 502 / 2013 | 187 / 92 |
| 5 | | 05'36" (+00'40") | 502 / 2516 | 188 / 94 |
| 6 | | 05'12" (+00'16") | 505 / 3021 | 189 / 101 |
| 7 | | 05'38" (+00'42") | 501 / 3523 | 186 / 95 |
| 8 | | 05'45" (+00'49") | 507 / 4030 | 187 / 92 |
| 9 | | 05'46" (+00'50") | 505 / 4535 | 187 / 92 |
| 10 | | 05'30" (+00'34") | 504 / 5040 | 188 / 96 |
| 11 | | 05'20" (+00'24") | 504 / 5545 | 190 / 98 |
| 12 | | 05'32" (+00'36") | 505 / 6050 | 188 / 95 |
| 13 | | 05'22" (+00'26") | 500 / 6550 | 189 / 98 |
| 14 | | 04'56" | 505 / 7056 | 194 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.33 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'47" | 00:11'46" |
| 3 | 05'27" | 00:17'13" |
| 4 | 05'45" | 00:22'58" |
| 5 | 05'42" | 00:28'40" |
| 6 | 05'27" | 00:34'07" |
| 7 | 05'10" | 00:39'17" |
| 7.0 | 07'27" | 00:39'32" |
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