9.8 km | 00:41:23 | 04:13/km日期: 2019-10-17 18:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'31" / 04'15" / 04'12" / 04'11" / 04'10" / 04'07" / 04'09" / 04'08" / 04'10" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'09" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'21" (+00'15") | 806 / 9806 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'15" | 00:08'46" |
| 3 | 04'12" | 00:12'58" |
| 4 | 04'11" | 00:17'09" |
| 5 | 04'10" | 00:21'19" |
| 6 | 04'07" | 00:25'26" |
| 7 | 04'09" | 00:29'35" |
| 8 | 04'08" | 00:33'43" |
| 9 | 04'10" | 00:37'53" |
| 9.8 | 04'20" | 00:41'23" |
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