10.0 km | 00:54:40 | 05:27/km日期: 2019-10-17 19:37 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'18" / 05'42" / 05'52" / 16'44" / 07'33" / 18'20" / 04'27" / 07'53" / 05'38" / 04'36" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+03'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'11" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'42" | 00:11'00" |
| 3 | 05'52" | 00:16'52" |
| 4 | 16'44" | 00:33'36" |
| 5 | 07'33" | 00:41'09" |
| 6 | 18'20" | 00:59'29" |
| 7 | 04'27" | 01:03'56" |
| 8 | 07'53" | 01:11'49" |
| 9 | 05'38" | 01:17'27" |
| 10 | 04'36" | 01:22'03" |
| 10.0 | 04'40" | 01:22'08" |
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