7.2 km | 01:07:25 | 09:22/km日期: 2019-10-17 17:50 - 平均心率: 117 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'09" / 08'47" / 08'17" / 08'43" / 09'20" / 11'03" / 10'30" / 14'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'03" (+02'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'29" (+02'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'33" (+05'25") | 192 / 7192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 565.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'47" | 00:16'56" |
| 3 | 08'17" | 00:25'13" |
| 4 | 08'43" | 00:33'56" |
| 5 | 09'20" | 00:43'16" |
| 6 | 11'03" | 00:54'19" |
| 7 | 10'30" | 01:04'49" |
| 7.2 | 14'17" | 01:07'34" |
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