11.0 km | 01:20:47 | 07:20/km日期: 2019-10-16 19:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 11474 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'51" / 05'53" / 06'35" / 07'15" / 07'05" / 08'27" / 06'48" / 06'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'40" (+03'17") | 1007 / 1007 | 171 / 60 |
| 2 | | 06'23" | 1005 / 2013 | 186 / 83 |
| 3 | | 06'45" (+00'22") | 1008 / 3021 | 186 / 79 |
| 4 | | 07'08" (+00'45") | 1004 / 4026 | 184 / 76 |
| 5 | | 06'58" (+00'35") | 1002 / 5028 | 187 / 76 |
| 6 | | 08'23" (+02'00") | 1003 / 6031 | 174 / 68 |
| 7 | | 06'50" (+00'27") | 1009 / 7041 | 186 / 78 |
| 8 | | 06'39" (+00'16") | 1004 / 8046 | 188 / 79 |
| 9 | | 06'34" (+00'11") | 547 / 8594 | 190 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 05'53" | 00:14'44" |
| 3 | 06'35" | 00:21'19" |
| 4 | 07'15" | 00:28'34" |
| 5 | 07'05" | 00:35'39" |
| 6 | 08'27" | 00:44'06" |
| 7 | 06'48" | 00:50'54" |
| 8 | 06'45" | 00:57'39" |
| 8.5 | 09'16" | 01:02'44" |
展開計圈分析
留言 
